毎日食事には気をつけていますが、やはり忙しいとどうしても手を抜いてしまいます。
特に野菜とかは量が不足しがちです。
サラダにしても、そんなに沢山は食べられませんよね。限界があります。
だからといって頑張って調理するのもなんだか～ストレスがたまります。
自分のためにも楽に栄養が取れる健康食品など、利用してみるのもいいかもしれませんね。最近はスーパーなどでもいろいろ売られています。
伊藤園の１日分の野菜ジュースとかとても飲みやすくて好きです。
昔は野菜ジュースというとなんだか苦くって飲みにくいイメージがありましたけど。
そう言えば子どもの頃家でつくった時は、鼻をつまんで飲んでいたっけ。
日によって野菜の割合が変わるから味もバラバラで、バナナかリンゴが入っていないと辛かった～でも今のは甘くて美味し～
これだったら毎日ガブガブ飲めますね。
それにしてもこんな紙パック１つで野菜１日分がとれるなんて、手軽過ぎてちょっと怖いな。
まあ生野菜も必要だと思いますから、ちゃんと食べますけどね。いざという時はこういう健康食品に頼ってもいいかな。